Δες τη ζωή σαν παιχνίδι
Η ζωή μπορεί να γίνει παιχνίδι ακόμα και αν δεν φαίνεται έτσι, αρκεί να το αποφασίσεις και να το θυμάσαι. Παιχνίδι για μικρά και μεγάλα παιδιά. Μήπως αντιμετωπίζεις τα πράγματα ...
Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε περισσότερα
“Τοξικά” ιντερνετικά παιχνίδια μυαλού και τρόποι να αμυνθούμε
Πόσες φορές ανησυχήσαμε με έναν αγχωτικό τίτλο που διαβάσαμε στο Ίντερνετ; Πόσες φορές κάναμε like σε μια δημοσίευση που δεν διαβάσαμε καν, απλώς και μόνο επειδή συμφωνούσαμε με τον τίτλο ...
Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε περισσότερα
Είναι πάντα θετικό το Positive Thinking; Ο… πόλεμος στις αρνητικές σκέψεις και η χρησιμότητα της ισορροπίας
“Όλα θα πάνε καλά”! Ή, μήπως, “Όλα πάνε κατά διαόλου”; “Τέλειο, ας το κάνουμε”! Ή, μήπως, “Να το σκεφτώ λίγο, κάτι δεν μου κολλάει”; Γίνεται πολύς λόγος για τη “θετική” ...
Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε περισσότερα
Το κλειδί για επίτευξη των στόχων και της προσωπικής μας ανάπτυξης
Coaching ή “προπόνηση” είναι η μη κατευθυντική υποβοήθηση για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων. Πρακτικά δύο άνθρωποι, ο προπονητής (coach) και ο προπονούμενος (coachee), δημιουργούν μία επαγγελματική σχέση που διευκολύνει σημαντικά ...
Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε περισσότερα
Η στιγμή που λες «κουράστηκα»
Προσπάθησες πολύ. Ζορίστηκες πολύ. Άντεξες πολύ. Έζησες την αποτυχία. Τη δυσκολία. Την απογοήτευση. Ίσως και πολλές φορές. Ίσως νιώθεις να σβήνει η φλόγα που σου έδινε τη δύναμη να συνεχίσεις ...
Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε περισσότερα
Οδηγίες προς αγχωμένους
Βιώνουμε άγχος, συζητάμε για το άγχος, γράφουμε και διαβάζουμε για το άγχος, ψάχνουμε και δοκιμάζουμε τεχνικές απαλλαγής και θεραπείες για το άγχος, όμως το άγχος είναι ακόμα μέρος της ζωής ...
Διαβάστε περισσότερα
Διαβάστε περισσότερα
