Διεκδίκησε αυτό που θέλεις!

Διεκδίκησε αυτό που θέλεις! Αυτό που σε παθιάζει! Αυτό που σε φτιάχνει! Με κάθε τρόπο! Καλύτερα να διεκδικείς ακόμα και με λάθος τρόπο παρά να περιμένεις κλεισμένος στο καβούκι της αμφιβολίας, στη φυλακή του φόβου της αποτυχίας ή της απόρριψης. Γιατί αν δεν διεκδικήσεις είναι πολύ πιθανό και να μην το πάρεις! Τα σημαντικά και […]

Read More

Αγάπη είναι…

Αγάπη είναι… Να είσαι μαζί με τον άλλο ακόμα και όταν είσαι μακριά του. Να ακούς τον άλλο με προσοχή και ενδιαφέρον αντί να σκέφτεσαι μόνο τι θα πεις. Να δέχεσαι τα συναισθήματα του άλλου ακόμα και όταν είναι δυσάρεστα και να τα ξεχωρίζεις από τα δικά σου. Να παίζεις με τον άλλο με τα […]

Read More

Η τέχνη της επίτευξης των στόχων μας – Τα βασικά βήματα προς την επιτυχία

Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε ή να επιτύχουμε αυτό που θέλουμε; Πώς να πιάσουμε στόχους όπως μία θέση εργασίας, μία επιτυχία σε νέα επιχειρηματική δραστηριότητα, μία καλή συντροφική σχέση, την απόκτηση ενός συγκεκριμένου ποσού χρημάτων ή ενός σημαντικού υλικού αγαθού όπως σπίτι ή αυτοκίνητο, η αποκατάσταση της σωματικής ή ψυχικής υγείας μας, οτιδήποτε θέλουμε ή χρειαζόμαστε […]

Read More

Δες τη ζωή σαν παιχνίδι

Η ζωή μπορεί να γίνει παιχνίδι ακόμα και αν δεν φαίνεται έτσι, αρκεί να το αποφασίσεις και να το θυμάσαι. Παιχνίδι για μικρά και μεγάλα παιδιά. Μήπως αντιμετωπίζεις τα πράγματα πάρα πολύ σοβαρά; Φυσικά υπάρχουν θέματα που πρέπει να τα βλέπουμε σοβαρά, αλλά μήπως τα παίρνεις όλα στα σοβαρά; Μήπως νομίζεις ότι δεν είναι καιρός […]

Read More

“Τοξικά” ιντερνετικά παιχνίδια μυαλού και τρόποι να αμυνθούμε

Πόσες φορές ανησυχήσαμε με έναν αγχωτικό τίτλο που διαβάσαμε στο Ίντερνετ; Πόσες φορές κάναμε like σε μια δημοσίευση που δεν διαβάσαμε καν, απλώς και μόνο επειδή συμφωνούσαμε με τον τίτλο (και, τελικά, δεν έγραφε αυτό που νομίζαμε); Με μερικές απλές τεχνικές, μπορούμε να απαλλάξουμε τον εαυτό μας από αυτή την ψυχοφθόρα διαδικασία, αλλά και να […]

Read More

Είναι πάντα θετικό το Positive Thinking; Ο… πόλεμος στις αρνητικές σκέψεις και η χρησιμότητα της ισορροπίας

“Όλα θα πάνε καλά”! Ή, μήπως, “Όλα πάνε κατά διαόλου”; “Τέλειο, ας το κάνουμε”! Ή, μήπως, “Να το σκεφτώ λίγο, κάτι δεν μου κολλάει”; Γίνεται πολύς λόγος για τη “θετική” και την “αρνητική” σκέψη, αλλά και για το αν η “θετική” μάς βοηθάει, ενώ η “αρνητική” μάς δημιουργεί προβλήματα. Κατά πόσον, όμως, ισχύει αυτό; Αυτό […]

Read More

Το κλειδί για επίτευξη των στόχων και της προσωπικής μας ανάπτυξης

Coaching ή “προπόνηση” είναι η μη κατευθυντική υποβοήθηση για την επίτευξη συγκεκριμένων στόχων. Πρακτικά δύο άνθρωποι, ο προπονητής (coach) και ο προπονούμενος (coachee), δημιουργούν μία επαγγελματική σχέση που διευκολύνει σημαντικά τον προπονούμενο στην επίτευξη των στόχων που επιθυμεί. Οι όροι “προπονητής” και “προπονούμενος” δεν είναι τυχαίοι, αφού το coaching ξεκίνησε από τον αθλητισμό, όπου γεννήθηκαν […]

Read More

Η στιγμή που λες «κουράστηκα»

Προσπάθησες πολύ. Ζορίστηκες πολύ. Άντεξες πολύ. Έζησες την αποτυχία. Τη δυσκολία. Την απογοήτευση. Ίσως και πολλές φορές. Ίσως νιώθεις να σβήνει η φλόγα που σου έδινε τη δύναμη να συνεχίσεις. Ίσως σου φαίνεται πλέον τόσο μάταιο και κουραστικό να προσπαθείς. Ίσως οι άλλοι σε έπεισαν να τα παρατήσεις, αφού δεν τα κατάφερες μέχρι τώρα. Γιατί […]

Read More

Οδηγίες προς αγχωμένους

Βιώνουμε άγχος, συζητάμε για το άγχος, γράφουμε και διαβάζουμε για το άγχος, ψάχνουμε και δοκιμάζουμε τεχνικές απαλλαγής και θεραπείες για το άγχος, όμως το άγχος είναι ακόμα μέρος της ζωής μας και πιθανότατα θα είναι για πολύ καιρό ακόμα… Είναι φυσικό αποτέλεσμα του τρόπου ζωής και σκέψης μας, της πολυπλοκότητας της κοινωνίας μας, του τρόπου […]

Read More

Πώς ξοδεύεις το χρόνο σου;

Αν δυσκολεύεσαι να επιτύχεις ή να αποκτήσεις αυτό που επιθυμείς ή έχεις βάλει στόχο… Αν οι μέρες σου περνούν χωρίς να γίνεται τίποτα σημαντικό… Αν έχεις την αίσθηση ότι οι άλλοι προχωρούν περισσότερο ή πιο γρήγορα από σένα… Αν η οικονομική σου κατάσταση δεν βελτιώνεται ή χειροτερεύει… Αν οι σχέσεις σου με τον/την σύντροφό σου, […]

Read More