Για κάποιους είναι εύκολο, φυσικό. Σαν να έχουν ένα ιδιαίτερο ταλέντο στο να συγκεντρώνονται σε ό,τι έχουν αποφασίσει να κάνουν εκείνη τη στιγμή και για όσο χρειαστεί. «Μπαίνουν» στη δραστηριότητα, απομονώνονται πλήρως από οτιδήποτε άλλο και, όσο ασχολούνται με αυτήν, δύσκολα κάτι θα τους αποσπάσει την προσοχή. Και ακόμα και αν αυτό συμβεί, εύκολα θα […]
Συντάκτης: Υπάτιος Βαρελάς
Να αποχωρείς με χάρη και χαρά και να κοιτάς μπροστά
Να αποχωρείς με χάρη και χαρά από εκεί όπου δεν σε θέλουν πια. Και να κοιτάς μπροστά, παραπέρα, προς τα εκεί όπου θα σου έρθουν τα καλύτερα! Να αποχωρείς με το κεφάλι ψηλά και το χαμόγελο στα χείλη. Με τη βεβαιότητα ότι μετά από αυτό που τελείωσε, κάτι καλύτερο θα έρθει για σένα. Διότι συνήθως […]
Τι κάνεις; Πώς είσαι; Καλά; Ή μήπως όχι;
Τι κάνεις; Καλά. Πώς είσαι; Όλα καλά. Πώς πάνε τα πράγματα; Μια χαρά, εσύ; Σε ρωτάνε, απαντάς με φράσεις κλισέ, αλλά μέσα σου σκέφτεσαι ότι δεν είσαι καλά, ίσως και καθόλου καλά… Θέλεις να το φωνάξεις στα μούτρα του άλλου, ίσως να σε ακούσει όλη η γειτονιά, ίσως ο κόσμος όλος! Να δεις την απορία […]
Τα 12 «όχι» που μας δυναμώνουν
Όχι, δεν θα αφήσω τον φόβο να με καταστείλει, να με αποδυναμώσει, να με σταματήσει. Όχι, δεν θα αφήσω τον εαυτό μου έρμαιο της τύχης, της ευκολίας, της αδράνειας. Όχι, δεν θα παραιτηθώ από αυτό που δίνει νόημα στη ζωή μου, όσο δύσκολο και αν είναι. Όχι, δεν θα αφήσω τις σκέψεις μου να με […]
13 συνθήματα για να πάμε παραπέρα
Συνθήματα που αξίζει να είναι γραμμένα στους τοίχους του μυαλού και της καρδιάς μας. Για να μας ξυπνούν από τον λήθαργο της καθημερινότητας, να μας σηκώνουν από τον καναπέ του βολέματος και της συνήθειας, να μας τραβάνε από το βάλτο των αυτοπεριορισμών μας, να φωτίζουν το σκοτάδι της αβεβαιότητας, να προκαλούν και να ξεμουδιάζουν τη […]
11 εντολές επιτυχίας
Να ξέρεις τι θέλεις πολύ και να το βάζεις στόχο. Κι αν αυτό που στοχεύεις σε κάποιους φαίνεται άπιαστο, αν σε κοροϊδεύουν ή σε αποπαίρνουν, δικό τους το πρόβλημα και δικός σου ο στόχος. Κάθε επίτευγμα, ιδίως μεγάλο, ζητά και ανταλλάγματα μέχρι να το επιτύχεις αλλά και για να το διατηρήσεις. Χρόνο, κόπο, ζόρισμα, προσωπική […]
Δεν είναι κρίση ηλικίας, είναι κρίση ειλικρίνειας!
Κάπου στα 40 ή στα 50, άλλοτε λίγο πριν ή λίγο μετά, κάτι αρχίζει να μας τρώει εσωτερικά. Ή μπορεί να μας έτρωγε και πριν, αλλά τώρα έγινε τόσο φανερό που δεν μπορούμε να το βάλουμε στην άκρη. Πράγματα που κάνουμε ή ζούμε φαίνονται πιο δύσκολα, πιο ανιαρά, πιο κουραστικά. Πολλές συζητήσεις είναι πια ανούσιες, […]
Ένα εγωιστικό μανιφέστο: 20 τρόποι να αγαπώ τον εαυτό μου
Αναζητώ αδιάκοπα την εσωτερική μου αλήθεια και την υπηρετώ. Ξεκαθαρίζω τις ανάγκες μου, τις επικοινωνώ με σαφήνεια και τις ικανοποιώ όσο το επιτρέπουν οι συνθήκες και ο σεβασμός προς τους άλλους. Διατηρώ την αυτονομία μου, την ανεξαρτησία μου και την μη προσκόλληση σε ανθρώπους, καταστάσεις, πράγματα. Βάζω όρια στις σχέσεις μου. Ξεκαθαρίζω στους οικείους μου […]
50 μαθήματα που έχω πάρει στα 50 μου… και θα ήθελα να ήξερα στα 25 μου!
Συνήθως αντιμετωπίζουμε τη ζωή πολύ πιο σοβαρά από όσο χρειάζεται. Περισσότερη χαλαρότητα και χιούμορ οδηγούν σε λιγότερο θυμό, νεύρα, ανησυχία, στενοχώρια. Την ευτυχία δεν τη βρίσκουμε, δεν μας τυχαίνει, δεν την κυνηγάμε. Τη φτιάχνουμε με ό,τι έχουμε διαθέσιμο, που συνήθως είναι αρκετό. Οι αναποδιές, οι τρικλοποδιές και οι κακοτυχίες είναι μεταμφιεσμένες ευκαιρίες για εξέλιξη και […]
Η κατάρα του βολέματος και πώς να την ξεπεράσουμε
Περνάνε οι μέρες, οι εβδομάδες, οι μήνες, τα χρόνια και διαπιστώνεις ότι βρίσκεσαι εκεί όπου ήσουν και πριν, ή σε μία περίπου παρόμοια κατάσταση. Έλεγες ότι θα κάνεις το ένα, το άλλο, ότι θα αλλάξεις την κατάσταση, ότι θα αλλάξεις τον εαυτό σου… αλλά αφέθηκες στην κατάσταση, παράτησες τον εαυτό σου, δεν τόλμησες, δεν έκανες, […]